Queda de cabelo no outono rotina completa para travar a queda sazonal

Com a chegada do outono, é comum notar mais cabelos na escova ou no banho. Esta queda de cabelo sazonal é uma resposta natural ao ciclo de crescimento capilar — mas quando se torna intensa, pode afetar o volume, o brilho e até a sua autoconfiança.

Na Dermis, sabemos que o segredo para travar a queda de cabelo no outono está numa rotina completa, que combine tratamento externo e interno: limpar, fortalecer, nutrir e proteger o couro cabeludo e a fibra capilar.

Neste guia, explicamos por que o cabelo cai mais nesta estação, como prevenir a queda sazonal e quais os produtos farmacêuticos mais eficazes para recuperar a força e densidade do cabelo.

Porque é que o cabelo cai mais no outono?

Durante o outono, o corpo adapta-se às mudanças de temperatura e luminosidade e o ciclo capilar acompanha esse ritmo.

A fase telógena (de queda) prolonga-se, levando à substituição natural dos fios antigos por novos.

No entanto, fatores como stress, défices vitamínicos, alterações hormonais ou agressões externas (secadores, coloração, sol do verão) podem intensificar esta queda sazonal, deixando o cabelo mais fino, fraco e quebradiço.

Importante: a queda sazonal costuma durar entre 6 a 12 semanas, mas pode ser controlada e revertida com uma rotina capilar adequada.

Como travar a queda de cabelo sazonal: a rotina completa

A solução passa por atuar em duas frentes: fortalecer o cabelo de dentro para fora e estimular o crescimento a partir do couro cabeludo.

Abaixo, apresentamos uma rotina antiqueda completa, com produtos farmacêuticos recomendados pelos especialistas da Dermis.

1. Limpeza fortificante: prepare o couro cabeludo

Uma limpeza adequada é o primeiro passo para o sucesso do tratamento antiqueda.

Os champôs fortificantes removem impurezas, ativam a microcirculação e preparam o couro cabeludo para receber os cuidados seguintes.

Iraltone Champô Fortificante

Enriquecido com vitaminas e aminoácidos, reforça o cabelo desde a raiz, melhorando a densidade e resistência.

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René Furterer Triphasic Active Grow Champô Ativador de Crescimento

Com extrato de Pfaffia e óleos essenciais energizantes, estimula o couro cabeludo e potencia o crescimento capilar.

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Dica Dermis:

Massaje o couro cabeludo com movimentos circulares durante 2 a 3 minutos — este gesto simples melhora a absorção dos ativos e o fluxo sanguíneo local.

2. Cuidado intensivo: estimule o crescimento e reduza a queda

Após a lavagem, é essencial aplicar tratamentos tópicos estimulantes, que reduzem a queda e aceleram o crescimento de novos fios.

Iraltone Loção Anti-Queda

Contém péptidos, cafeína e vitaminas B3 e B6, que ativam o folículo e travam a queda reacional ou sazonal.

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Klorane Quinine Serum

Com ingredientes de origem natural, reforça a ancoragem do cabelo e devolve força às raízes fragilizadas.

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René Furterer Triphasic Active Grow Sérum

Atua diretamente na fase de crescimento, ajudando a prolongar a vida útil do fio e a densificar o cabelo.

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Dica Dermis:

Aplique o sérum ou loção no couro cabeludo seco ou húmido, sem enxaguar. Use diariamente ou conforme indicação da marca.

3. Nutrição e reparação: recupere a fibra capilar

A queda de cabelo no outono também fragiliza a fibra. Por isso, é importante hidratar e fortalecer o comprimento e as pontas.

René Furterer Triphasic Active Grow Máscara Fortificante Antiquebra

Nutre em profundidade, reforça a estrutura interna do cabelo e reduz a quebra, tornando-o mais resistente e maleável.

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Dica Dermis:

Deixe atuar 5 minutos e enxague com água morna — o calor excessivo pode agravar a fragilidade capilar.

4. Fortalecimento interno: o poder dos suplementos

A nutrição capilar começa por dentro. A falta de vitaminas B, ferro, zinco ou aminoácidos essenciais enfraquece o ciclo capilar e agrava a queda.

Os suplementos capilares ajudam a prolongar a fase de crescimento e a reforçar a estrutura do cabelo desde o interior.

Cistitone Forte BD

Combina biotina, cistina e vitaminas antioxidantes, ideais para queda intensa ou sazonal.

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Ecophane Comprimidos

Suplemento com proteína hidrolisada de trigo e vitaminas B, que melhora a resistência e brilho capilar.

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René Furterer Triphasic Cápsulas

Fórmula premium com biotina, ferro e vitaminas essenciais, para estimular o crescimento e limitar a queda.

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Olistic Women

Atua em várias causas da queda capilar feminina — desde o stress e inflamação até à fragilidade do folículo, reduzindo a queda e estimulando o crescimento.

Ideal para quem procura uma solução completa e clinicamente testada, especialmente em períodos de queda sazonal ou hormonal.

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Dica Dermis:

Para resultados visíveis, mantenha a suplementação durante 3 meses consecutivos — o tempo necessário para completar o ciclo de crescimento capilar.

Como prevenir a queda de cabelo no outono

1. Evite lavagens com água demasiado quente e secadores em alta temperatura.

2. Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em ferro, zinco, vitamina B e proteínas.

3. Reduza o stress — a tensão emocional é uma das principais causas da queda reacional.

4. Faça massagens capilares regulares para estimular a circulação.

5. Escolha champôs e suplementos específicos durante os meses de outono e inverno.

A queda de cabelo no outono é um fenómeno natural, mas não precisa de ser motivo de preocupação.

Com a rotina certa — que combina tratamentos externos fortificantes e suplementação interna — é possível travar a queda sazonal, reequilibrar o couro cabeludo e recuperar um cabelo mais forte, denso e saudável.

Na Dermis, encontra uma seleção de cuidados antiqueda comprovados, pensada para devolver vitalidade ao cabelo em cada estação.

Porque cuidar de si começa sempre pela raiz!