Retinol: como iniciar, que concentração escolher e como evitar irritações

O retinol é um dos ativos mais estudados e recomendados em dermatologia quando o objetivo é melhorar a textura da pele, reduzir rugas, atenuar manchas, controlar a acne e uniformizar o tom do rosto.

Apesar da sua eficácia comprovada, continua a gerar dúvidas, sobretudo em quem quer começar a usar retinol pela primeira vez.

Qual a melhor concentração? Em que altura aplicar? Pode causar irritação? É adequado para pele sensível?

Neste guia Dermis, explicamos como iniciar o retinol de forma segura, como escolher a concentração mais adequada e quais os cuidados essenciais para tirar partido dos seus benefícios, minimizando reações indesejadas.

O que é o retinol e como atua na pele?

O retinol é um derivado da vitamina A que atua ao nível celular, estimulando a renovação da pele e a produção de colagénio. Ao acelerar a renovação celular, ajuda a:

• Reduzir linhas de expressão e rugas

• Atenuar manchas no rosto

• Melhorar a textura e luminosidade da pele

• Regular a produção de sebo, sendo útil na acne e nas suas marcas

• Uniformizar o tom da pele

Com o uso continuado, a pele torna-se mais firme, homogénea e com aspeto rejuvenescido. No entanto, por ser um ativo muito potente, exige introdução progressiva e cuidados específicos.

Retinol, retinal e concentrações: qual escolher?

Nem todos os retinoides são iguais. A escolha deve ter em conta o nível de experiência da pele e a zona de aplicação.

Retinol

É a forma mais comum e bem tolerada quando usada corretamente. Ideal para quem está a iniciar ou já tem alguma experiência.

Retinal (retinaldeído)

Forma mais ativa e eficaz, com resultados mais rápidos, mas geralmente melhor tolerada do que concentrações elevadas de retinol. Muito utilizada em zonas sensíveis, como o contorno dos olhos.

Concentração importa

• Iniciantes: concentrações mais baixas

• Utilizadores experientes: concentrações médias

• Pele resistente e habituada: concentrações mais elevadas, sempre com precaução

Mais importante do que a percentagem é a regularidade e correta utilização.

Produtos Dermis com retinol: qual escolher?

Cerave Retinol Sérum

Ideal para quem procura retinol para manchas e marcas de acne.

Combina retinol encapsulado com ceramidas, ajudando a renovar a pele sem comprometer a barreira cutânea.

Indicado para pele mista a oleosa e utilizadores iniciantes.

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Neutrogena Retinol Creme

Um creme com retinol pensado para uso diário noturno, que ajuda a suavizar linhas de expressão e rugas, melhorando a textura da pele.

Adequado para quem prefere textura creme e ação anti-idade progressiva.

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La Roche-Posay Retinol B3 Sérum

Fórmula equilibrada que associa retinol e vitamina B3, ajudando a reduzir sinais de envelhecimento com maior tolerância.

Ideal para pele sensível ou para quem inicia o retinol com receio de irritações.

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Avène Hyaluron Activ Procedure Creme de Olhos e Lábios Micro-Lift

Com 0,05% de retinal, atua nas linhas de expressão do contorno dos olhos e lábios, melhorando firmeza e textura numa zona delicada.

Indicado para primeiros sinais de envelhecimento nestas áreas específicas.

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Skinceuticals Retinol 0.3

Um sérum retinol de concentração mais elevada, indicado para utilizadores já habituados. Atua de forma eficaz em rugas profundas, manchas e textura irregular.

Para pele experiente que procura resultados visíveis e intensivos.

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Como iniciar o retinol sem irritações

A maioria dos efeitos secundários associados ao retinol (vermelhidão, descamação ou ardor) surge quando é usado de forma inadequada.

Regras essenciais:

• Aplicar apenas à noite

• Começar com 2 a 3 vezes por semana

• Usar uma quantidade pequena (tamanho de uma ervilha)

• Aplicar sobre a pele seca

• Hidratar bem após a aplicação

• Usar protetor solar diariamente no dia seguinte

A chamada “fase de adaptação” é normal e tende a melhorar com o tempo.

Retinol e tipos de pele: é para todos?

O retinol para rosto pode ser usado por diferentes tipos de pele, desde que adaptado:

• Pele sensível: fórmulas com outros ingredientes calmantes e hidratação reforçada;

• Pele com acne: ajuda a desobstruir poros e melhorar marcas;

• Pele madura: atua nas rugas, manchas e perda de firmeza;

• Zona dos olhos: requer fórmulas específicas, com concentrações ajustadas.

O retinol certo faz toda a diferença

O retinol é um ativo de referência nos cuidados de rosto, com benefícios comprovados para rugas, manchas, acne e linhas de expressão.

Quando bem escolhido e corretamente introduzido, pode transformar visivelmente a pele, sem comprometer o conforto.

Na Dermis, encontra uma seleção criteriosa de produtos com retinol, adaptados a diferentes níveis de experiência, tipos de pele e necessidades, sempre com confiança farmacêutica e aconselhamento especializado.