Qual o melhor creme para estrias na gravidez? Guia Dermis

As estrias na gravidez são comuns e totalmente normais. A pele estica num curto espaço de tempo, a elasticidade diminui e surgem as marcas — primeiro estrias vermelhas (ou rosadas) e, com o tempo, estrias brancas.

Embora não exista solução milagrosa, escolher um bom creme anti-estrias (ou óleo para estrias) e aplicá-lo de forma consistente pode ajudar a prevenir estrias e a melhorar a sua aparência.

A Dermis recomenda-lhe um guia direto, baseado na prática farmacêutica, para escolher o seu creme para estrias na gravidez com maior confiança.

O que são estrias e por que aparecem?

As estrias resultam da rutura das fibras de colagénio e elastina quando a pele é sujeita a um estiramento rápido (crescimento da barriga, seios, ancas e alterações hormonais).

• Fase inicial: estrias vermelhas (fase inflamatória).

• Fase tardia: estrias brancas (fase cicatricial).

Quanto mais cedo começar a cuidar, melhores as hipóteses de tratar estrias e suavizar o seu aspeto.

Como escolher o creme anti-estrias gravidez

Antes de nos perguntar “qual é o melhor creme para estrias?”, defina alguns critérios:

1. Segurança para grávidas: fórmulas testadas dermatologicamente e indicadas para gravidez e amamentação.

2. Ingredientes que promovem hidratação e elasticidade: óleos vegetais, manteigas, vitamina E, e complexos botânicos específicos.

3. Textura e preferência pessoal: creme para estrias (mais nutritivo), óleo para estrias gravidez (massagem deslizante), ou gel (absorção rápida).

4. Consistência de uso: mesmo com o melhor produto, o seu efeito só é real se conseguir usar pelo menos 2×/dia nas zonas de risco.

Os 5 melhores cremes para estrias na gravidez

Selecionámos os cinco produtos que mais se destacam pela sua eficácia, segurança e confiança junto das futuras mães. Todos ajudam a prevenir estrias e a reduzir a sua aparência, mantendo a pele hidratada, elástica e confortável ao longo da gravidez.

Bio Oil 200ml

Leve, de rápida absorção, pensado para hidratar intensamente e melhorar a aparência de estrias e cicatrizes, ajudando também a uniformizar o seu tom.

Excelente opção para massagem diária na barriga, seios e ancas, sobretudo desde o início da gravidez.

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Mustela Creme Prevenção de Estrias

Incluído na linha Maternité, desenvolvida especificamente para a gravidez, este creme combina peptídeos de abacate e extrato de maracujá para estimular a elasticidade da pele. A sua textura rica mas não oleosa deixa uma sensação de conforto imediato e é facilmente absorvida, permitindo vestir-se logo após a sua aplicação.

Seguro para uso durante a gravidez e amamentação, é ideal para zonas como a barriga, seios e ancas, ajudando a prevenir estrias e a manter a pele nutrida ao longo de toda a gestação e mesmo após.

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Anti Estrias Isdin

Um dos cremes mais recomendados em farmácia para a prevenção e cuidado das estrias durante a gravidez e no pós-parto.

A sua fórmula com óleo de rosa mosqueta e manteiga de Shorea hidrata intensamente, enquanto os ingredientes ativos reforçam a elasticidade e a resistência da pele.

Usado duas vezes por dia, ajuda a reduzir a probabilidade de aparecimento de novas estrias e a suavizar as existentes.

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Creme Barral Gravidez

Um verdadeiro clássico português, o Barral MotherProtect é reconhecido há gerações como aliado das futuras mães.

A sua fórmula contém óleo de amêndoas doces, glicerina e manteiga de karité, que concedem uma nutrição profunda e ajudam a reduzir a secura e o repuxamento típicos da gravidez.

Com uma textura rica, é ideal para aplicar em áreas sujeitas a maior tensão cutânea — como barriga, seios, coxas e glúteos.

O uso regular favorece a prevenção de estrias e proporciona à pele uma sensação de conforto prolongado.

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Lierac Phytolastil Gel

Inspirado na fitoterapia, o Lierac Phytolastil Gel é formulado com um exclusivo complexo vegetal à base de hera, cavalinha e alquemila, plantas conhecidas por reforçar as fibras de colagénio e elastina.

A sua textura em gel fresco e de rápida absorção torna-o ideal para quem prefere fórmulas leves sem acabamento oleoso.

Recomendado tanto para a prevenção como para a melhoria da aparência de estrias recentes.

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Prevenir vs. tratar: o que é mais realista?

A prevenção das estrias é sempre mais eficaz do que o tratamento.

Durante a gravidez, a pele está sujeita a uma grande distensão e alterações hormonais — por isso, manter a pele hidratada e reforçar a elasticidade cutânea com um bom creme anti-estrias gravidez é a medida mais importante. Quanto mais cedo começar, maior a probabilidade de reduzir o aparecimento de estrias.

Mas e depois de surgirem as estrias?

Aqui é essencial ser realista: não existe nenhum creme que elimine estrias por completo. O que os produtos fazem é:

• Melhorar a textura da pele;

• Ajudar a atenuar a cor das estrias (as estrias vermelhas tendem a responder melhor do que as estrias brancas já antigas);

• Reforçar o conforto da pele, diminuindo a sensação de repuxamento e secura;

• Tornar as estrias menos visíveis ao longo do tempo.

Ou seja, quando as estrias já existem, o foco não está em “acabar com as estrias”, mas sim em reduzir a sua aparência e manter a pele mais saudável e resistente para evitar novas.

Recomendamos-lhe consistência: aplicar o creme anti-estrias 2 vezes por dia em todas as zonas críticas (barriga, seios, ancas, coxas) desde o início da gravidez e manter após o parto.

Como aplicar o creme para estrias (e quando começar)

A Dermis recomenda-lhe:

• Quando usar: idealmente desde o 1.º trimestre (ou assim que souber da gravidez) e manter no pós-parto.

• Frequência: 2×/dia em pele limpa.

• Zonas: barriga, seios, ancas, nádegas e coxas.

• Técnica: movimentos circulares suaves até absorção; nos óleos para estrias, massajar até a pele ficar confortável.

• Consistência: a chave para ver melhorias reais no aspeto das estrias.

Respostas às suas dúvidas sobre estrias

O melhor creme para estrias é óleo, creme ou gel?

Depende sempre da sua preferência e rotina. Óleo para estrias facilita a massagem; creme anti-estrias é mais nutritivo; gel é leve e seca rápido. Aqui o importante é usar todos os dias.

Posso eliminar as estrias por completo?

Não. Os cremes não fazem desaparecer as estrias, mas ajudam a hidratar, melhorar a elasticidade e a atenuar a sua aparência, sobretudo nas estrias mais recentes.

Há ingredientes a evitar?

Na gravidez, escolha produtos indicados para esta fase e siga as instruções. Em caso de dúvida quanto aos ingredientes, fale com o seu médico/dermatologista. Faça sempre o teste de sensibilidade.

E depois do parto?

Mantenha a sua rotina. Muitas pessoas procuram o “melhor creme para estrias depois da gravidez”, mas a regra continua a ser hidratar e ser consistente mesmo com o seu creme/óleo/gel de estrias habitual.

Cuidar da pele durante a gravidez não é só uma questão de estética, é também de bem-estar e conforto.

Os cremes e óleos anti-estrias ajudam a reforçar a elasticidade, a hidratar profundamente e a atenuar a aparência das estrias, tornando esta fase ainda mais tranquila.

Na Dermis, encontra uma seleção segura e recomendada de cremes anti-estrias para gravidez, pensados para acompanhar cada etapa desta fase tão especial.

Escolha o seu favorito e comece hoje mesmo a cuidar da sua pele com a confiança!