Apertar
Com o polegar e indicador, apertar e juntar os lados do aro para formarem um oito.
Inserir
Colocar primeiro o aro posterior do copo (o lado sem a aba com nervuras) e, com o dedo indicador, empurrar o copo. Inclinar o copo para trás e ligeiramente para baixo, para que o aro fique atrás do colo do útero.
Colocação
Colocar o aro frontal (o lado com a aba com nervuras) atrás do osso pélvico para que o copo se ajuste corretamente ao colo do útero e recolha o fluxo.
Remoção
Introduzir o dedo e prendê-lo na aba com nervuras para uma remoção sem fugas. Puxar o copo delicadamente para fora mantendo-o, simultaneamente, na horizontal para evitar derramamentos.