BioActivo Melatonina é um suplemento alimentar que contém, em cada comprimido, 1 mg de melatonina e 10 mg de vitamina B3.
A melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer. Este efeito é obtido consumindo 1 mg de melatonina ao deitar.
A vitamina B3 (também designada de niacina) está presente no BioActivo Melatonina porque contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso, incluindo o cérebro e funções psicológicas. Para a produção desta vitamina, o organismo necessita de triptofano, um aminoácido precursor na síntese de melatonina.
A melatonina contribui para o alívio dos sintomas subjectivos da diferença horária, sendo necessário consumir um mínimo de 0,5 mg antes de se deitar no primeiro dia da viagem e nos dias seguintes após a chegada ao destino.